Біляївська сільська територіальна громада
Лозівського району Харківської області

Як уберегти дітей від сонячного опіку та теплового удару. Правила поведінки під час літньої спеки

Дата: 19.07.2021 15:20
Кількість переглядів: 548

Фото без опису

Літня пора і тепла погода - це веселощі на сонці, прогулянки в парку, відпочинок в басейні, на річці або на морі, а також заняття спортом. Але коли температура (і рівень вологості) стрімко підвищується - діти можуть піддаватися ризику отримання сонячного або теплового удару.
У зв'язку зі спекотними погодними умовами, які наразі панують, а також з метою попередження перегріву організму та запобігання сонячним і тепловим ударам у дітей необхідно дотримуватись наступних рекомендацій:
• уникати тривалого перебування під прямими сонячними променями (не більше 10-15 хвилин);
• забезпечити дітей впродовж дня достатньою кількістю питної води (не менше 2 літрів на дитину);
• носити вільний одяг світлих кольорів із натуральних матеріалів;
• захищати голову від сонця панамами, хустками тощо (навіть у хмарну погоду), а також парасольками; 
• при перебуванні на пляжі забезпечити чергування відпочинку на березі (впродовж 10-15 хвилин) з плесканням у воді і плаванням (10-15 хвилин – для дітей 8-12 років, 25-30 хвилин – для дітей з 13 років і старше). У першій половині дня купання краще закінчувати не пізніше 10:00-10:30, повторне купання у другій половині дня проводити з 16:00 до 19:00. Не дозволяти дітям спати під сонцем. На пляжі широко використовувати тіньові навіси;
• не організовувати у період з 10:00 до 16:00 тривалих екскурсій (автобусних, піших); 
• проводити рухові ігри, змагання у періоди до 10:00 і після 16:00;
• організувати широкий доступ свіжого повітря до приміщень, де перебувають діти (широку аерацію), у тому числі під час денного та нічного сну, не допускаючи протягів. Сукупна тривалість денного та нічного сну не повинна бути менше 10:30-11:00 годин;
• за наявності у приміщеннях кондиціонеру, різниця між температурою цього приміщення та температурою на вулиці не повинна перевищувати +10º С, для запобігання теплового удару після виходу на вулицю після тривалого перебування поруч із кондиціонером;
• не допускати перебування дитини ближче ніж 2 м від електричного вентилятора.

Фото без опису
Сонячні та теплові удари частіше виникають у дітей, що пов`язано із недосконалістю процесу терморегуляції їх організму, а також наявністю у частини з них ожиріння, захворювань серцево-судинної та ендокринної систем. Організм дитини генерує тепло, яке розсіюється шляхом теплового випромінювання та виділення поту. За рахунок виділення поту організм захищається від перегрівання в умовах підвищення температури повітря, вологості, посилення рухового навантаження. При неспроможності організму швидко в необхідній кількості витрачати тепло наступає перегрівання. Якщо це супроводжується дефіцитом в організмі води (зневоднення), швидкість зростання температури тіла підвищується, що призводить до сонячного або теплового удару.

Фото без опису
Тепловий удар виникає при загальному перегріванні організму під впливом впродовж тривалого часу високої температури, а сонячний – під прямим впливом сонячних променів на голову та верхню частину шиї людини.
Будьте здорові і бережіть своїх дітей!!!

Відділення соціальної роботи з сім'ями,
дітьми та молоддю ЦСП Біляївської сільської ради

 


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Створення нового проекту

Ви можете вказати варіанти відповідей для голосування, якщо це потрібно.

Додати файл
Додати файл
Додати файл
Додати файл
Увага! З метою недопущення маніпуляцій суспільною думкою редагування ТА ВИДАЛЕННЯ даного проекту після його збереження буде не можливим! Уважно ще раз перевірте текст на предмет помилок та змісту.

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Авторизація

УВАГА!

Шановні користувачі нашого сайту. В процесі авторизації будуть використані і опубліковані Ваші:

Прізвище, ім'я та по батькові, а також регіон прописки.

Решта персональних даних не будуть зберігатися і не можуть бути використані без Вашого відома.

Погоджуюсь на передачу персональних даних