Як відірвати дитину від гаджетів без істерик
Сучасні діти так звикли до технологій, що спроби переключити їхню увагу часто закінчуються сварками. Якщо ви силою забираєте смартфон або вимикаєте комп’ютер, а дитина влаштовує істерики, варто задуматися, що можна зробити інакше. Французька психологиня Ізабель Філльоза пропонує цікаві підходи для м’якого повернення дітей з віртуального світу в реальність.
Чому це важливо?
Кожен з нас знає, як важко пережити раптову зміни у стані задоволення. Віртуальний світ діє на мозок, виробляючи дофамін, що знижує рівень стресу. Коли гаджет відключається, у дитини падає рівень дофаміну, що може призвести до істерики.
Як побудувати мости з дитиною:
1. Сядьте поруч: Просто побудьте з дитиною, дайте їй кілька хвилин, щоб звикнути до вашої присутності.
2. Запитайте про гру: Цікавтеся, на якому рівні вона грає або які навички має персонаж. Це не лише зміцнює зв’язок, але і повільно повертає дитину в реальність.
3. Надайте увагу: Якщо ваші запитання залишаються без відповіді, не поспішайте, просто насолоджуйтеся моментами разом.
Завершення гри: Коли ви відчуєте, що дитина реагує на вашу присутність, спокійно нагадайте, що пора закінчувати гру і переходити до вечері, душу або уроків. Завдяки «м’якому» поверненню дитина буде більш готовою слухати ваші прохання.
Цей підхід допоможе уникнути істерик і зміцнить ваш зв’язок!
