Щорічно, 4 лютого, відзначається Всесвітній день боротьби проти раку, привернення уваги до запобігання, виявлення та лікування цього захворювання та про завдання, що стоять перед світом в боротьбі з раком
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я: існує більше 100 видів раку і хвороба може розвиватися в будь-якій частині тіла, а щорічно вмирають близько мільйону людей.
Найзначнішою окремою причиною раку, якій можна запобігти (більше 20% смертей від раку) пов’язані з вживанням тютюну. Одна п’ята частина всіх ракових захворювань у світі розвивається в результаті хронічної інфекції. Так, наприклад, вірус папіломи людини (ВПЛ) викликає рак шийки матки, а вірус гепатиту B – рак печінки.
Рання діагностика важлива для будь-якого захворювання, але особливого значення набуває вона в онкології, оскільки в більшості випадків вилікування пухлин, розпізнаних в ранніх стадіях, можливе та ефективне. Сьогодні практична медицина багата засобами, що дають змогу розпізнати рак у початковій стадії, тому своєчасне звернення за медичною допомогою дуже важливе і необхідне.
Для профілактики раку рекомендовано:
— кинути палити та уникати пасивного впливу тютюнового диму(особливо дітям), куріння пов’язане з розвитком раку легень, ротової порожнини, горла, гортані, підшлункової залози, сечового міхура, шийки матки та нирок;
— дотримуватися правил здорового харчування: їсти більше овочів, фруктів, цільних зерен та бобів, зменшити вживання технологічно обробленого м’яса, алкоголю, фастфуду, висококалорійних продуктів;
— підтримувати здорову вагу і займатися руховою активністю щонайменше 30 хвилин щодня;
— уникайте надмірного впливу сонячних променів, особливо з 10:00 до 16:00 години влітку, коли сонячна радіація найсильніша;
— зробіть щеплення від гепатиту В і вірусу папіломи людини: до 25% онкозахворювань в країнах з низьким та середнім рівнем доходів зумовлено цими інфекціями;
— регулярно відвідуйте лікаря і проходьте скринінги на поширені види раку.
Будьте уважними до себе, бережіть своє здоров’я!
З повагою,
Біляївський сільський голова Олександр РІЗНИК
